Zakažite pregled online

Priprema za trudnoću

Trudnoća donosi veliki broj promena u život jednog bračnog para, ali sa druge strane unosi i dozu rizika. Stoga je vrlo važno da se dobro pripremite za tako veliki korak kako biste sve izazove koje donosi trudnoća što lakše prebrodili. Iz didaktičkih razloga pripremu za trudnoću smo podelili u tri dela.

1. Psihološka priprema
2. Fizička priprema
3. Zdravstveno stanje pre začeca

Psihološka priprema

Na emotivnom planu tokom trudnoće javljaju se drastične promene koje se javljaju kod svih žena i sasvim su normalne. Najbolji način da se pripremite za takve promene je da se upoznate sa njima, da se posavetujete sa vašim ginekologom, a takođe i da uključite vašeg partnera u to.

Hormonske promene – određeni hormoni se u većoj meri luče što kao posledicu ima česte i nagle promene raspoloženja od nezadovoljstva do ushićenja. Nesigurnost i preterana osetljivost su takođe karakteristični za trudnoću. Takve promene su normalne i nemojte se loše osećati zbog toga. Važno je da ih vaš partner i vi kao takve prihvatite i da se radujete onim trenucima kada ćete biti zadovoljni i srećni u svojoj koži.

Promena fizičkog izgleda – mnoge žene izgube samopuzdanje misleći da su debele, ružne, nepoželjne. Ono što morate da shvatite da je trudnoća vrhunac ženskog života. Vi stvarate život i morate da budete ponosni na sebe i na svoju plodnost. Budite zadovoljni u takvoj ulozi.

Zabrinutost oko bebe – postavljaju se stalno pitanja: Da li će se beba roditi zdrava? Da li će nešto poći naopačke? Zabrinutost prouzrokuje nervozu i pesimizam, nesigurnost. Najbolji način da se bilo kakve sumnje odagnu je da redovno odlazite kod ginekologa i pitate sve što vas zabrinjava.

Ulazak u nepoznato – trudnoća vas uvodi u potpuno drugačiji način života. Važno je da prihvatite da će ubrzo vaša budućnost uključiti još jedno novo ljudsko biće koje sa sobom nosi nove odgovornosti ali i novi oblik sreće. Sve aspekte takvog života predvidite i upoznajte, između ostalog trudnoća je idealan period da se naprave temeljni planovi za tako nešto.

Fizička priprema

Bavljenje fizičkim aktivnostima nije važan faktor samo za trudnoću i porođaj već i za celokupno vaše zdravlje. Odvojite deo svog vremena da biste održavali kondiciju i da biste doveli sebe u dobru formu. Preporučuje se bavljenje lakšim oblicima fizičkih aktivnosti i tokom trudnoće , sve u cilju što bezbrižnije trudnoće i lakšeg porođaja.

Vežbe tokom trudnoće

Vrlo je važno da se tokom trudnoće ne prestaje sa fizičkim aktivnostima kojim ste se bavili ranije. Izdovjite do 30 min dnevno na vežbe.

Dobri efekti vežbanja tokom trudnoće su mnogobrojni:

• Umanjeje se rizik trudničkog dijabetesa
• Veća izdržljivost
• Umanjuje neprijatnosti trudnoće
• Popravlja stav i oblik tela
• Manje umora
• Smanjen rizik od carskog reza
• Brži oporavak od porođaja

Ono što je bitno je da se ne bavite nikakvim fizičkim aktivnostima gde možete da se povredite, da padnete kao što je : tenis, košarka, odbojka, jahanje i druge aktivnosti.

Pre nego što počnete da se bavite bilo kakvim vežbama tokom trudnoće konsultujte svog doktora.

Priprema za trudnoću
4.1 (82.5%) Glasalo: 8
  1. Dragana:

    Pozdrav. Bila sam 5 nedelja trudnoce kada sam prokrvarila. Konstatovali su mi biohemijsku trudnocu. Beta je bila u 4oj nedelji 112, na dan kad je pocelo krvarenje 98, a sedam dana nakon krvarenja 4. Meni su sad rekli da cekam sledecu menstruaciju da prodje,da onda uradim analize (urea i mikro plazma,hlamidija) , a da na bebi moze da se radi tek za 2 meseca. Zanima me zasto ne mogu sad da uradim te analize,kad mi je krvarenje stalo posle 7 dana ? Da li bih mogli da radimo na bebi vec posle sledece menstruacije (prve nakon biohemijske trudnoce) ? Unapred hvala

    1. Savetuje se da se sačeka nekoliko meseci kako bi se endometrijum koji se u trudnoći menja pod uticajem hormona ponovo vratio u staro stanje (tako da kažem stabilizovao-laički rečeno), vaši reproduktivni organi kao i vaš ceo organizam. Što se tiče analiza koje ste naveli – njih možete već sada da uradite.

  2. Dina:

    Spavala sam sa deckom 26dec,posle toga par dana trebala sam da dobijem, kasnilo mi je par dana . Danas sam prokrvarila, al curi mi belo i braonkast.. Imam mucnine, vrtoglavice,ne osecam se dobro. Pre toga dugo nisam imala odnosE,i znam da decko nije pazio nismo imali zastitu. Dal je rec o trudnoci, ili o necemu drugom? Imam 23god,a on 25..

    1. Još uvek je rano da bi imali simptome ukoliko se radi o trudnoći. Pošto ste imali odnos bez zaštite uradite test na trudnoću za 2 nedelje.

  3. Mirela:

    Postovani, imala sam spontani pobacaj prije 10 mjeseci. To mi je bila prva trudnoca. Sada mi je izostala ovaj mjesec kasni nekih 7 dana, medjutim kucni test je bio negativan.
    Da li je moguce da je kucni test bio lazno negativan? Inace uskoro punim 33 godine. Pomalo sam zabrinuta…

    1. Moguće je. Uradite betaHCG iz krvi.

  4. Natasa:

    Dobar dan
    Imam jeda problem 06.1 sam imala poslednji put odnose trebala sam 08. 1 da dobijem kasnilo kasnilo je 3 dana i dobila sam i menstruacija mi je bila 2 dana. Sta treba da uradim?

    1. Ukoliko menstruacija nije bila kao ostale, uradite test na trudnoću minimum 15 dana nakon odnosa čisto da budete sigurni.

  5. Tijana:

    Postovani, prethodnu menstruaciju sam imala 23.2. Uvek mi je redovna i u dan dolazi. Ovog meseca mi kasni vec 5dana, uradila sam test na popodnevni urin bio je negativan. Seks je bio ne zasticen ali bez ejakulacije, da li je moguce da sam trudna i ako je test negativan?

    1. Ponovite test za nedelju dana ukoliko ne dobijete menstruaciju i javite se ginekologu.

  6. Jelena:

    Zdravo…. Imali smo nezasticen odnos, takodje imam neredovne cikluse posle psrvog porodjaja… Imam bolove u donj depu stomaka i umorna sam dosta…. Dali je rano raditi test oko ocekivanog ciklusa…. Hvaal

    1. Potrebno je da prođe minimum 2 nedelje od nezaštićenog odnosa da bi se uradio test.

  7. Mina:

    Postovani, pre 3 nedelje imala sam biohemijsku trudnocu, nakon toga dobila sam menstruaciju koja je bila dosta obilnija i trajala duze nego inace. Da li mi mozete reci kada mogu ponovo da pokusavam, da li je moguce da se to ponovi i zasto se to uopste desava? Postoji li nesto sto mogu da uradim da to eventualno sprecim? Unapred hvala

    1. Poštovana Mina, potrebno je da sačekate 3-6 meseci. Postoji mnogo razloga zbog kojih se to može desiti. Savet je da se ne brinete, sačekajte pa pokušajte ponovo.

  8. Ninaaa:

    U 39 nedelji trudnoce sam, prva mi je trudnoca, da li je normalno sto ne osecam nikakve kontrakcijs ni nista. Mogu sve da radim, i krecem se, bemam nikakvih poteskoca kao ostale trudnice

    1. Normalan porođaj se dešava između 38 i 42 nedelje, ne bi trebalo da imate razloga za brigu. Javite se ginekologu na pregled.

  9. Maja:

    Poštovani htela bih da čujem vaše mišljenje o mojoj situaciji. U martu je radjena vantelesna posle dve nedelje beta je bila 30 pa zatim 170 da bi 04.04 prokrvarila otprilike u petoj nedelji, doktor je rekao da je bio spontani beta 10 taj dan. Posle prvog sledećeg ciklusa u maju mi je ponovljena vantelesna sa smrznutim embrionima. Da li mislite da je to bilo prerano? Rezultat druge vantelesne beta 0.16 negativno. Sledećeg ciklusa radili smo na trudnoći prirodnim putem. Menstruacija je kasnila 2 dana, trebala je da bude 07.07. Na dan 09.07 u subotu imala sam jedan užasno jak oštar bol i počelo je krvarenje koje je trajalo 3 dana u ponedeljak sam uradila betu koja je bila 0.50 negativna. Ono što mene zanima je da li je moguće da je opet bila neka mala trudnoća koja je završila spontanim jer je beta posle vantelesne sa smrznutim bila 0.16 a u sledećem ciklusu 0.50? Neko moje laicko mišljenje je da se vrednost bete ne menja sem ako se nešto nije dešavalo u organizmu.
    Inače imam 35 godina i već tri godine pokušavamo da dobijemo bebu. Doktori nisu našli ni jedan zdravstveni razlog zašto još uvek nije došlo do trudnoće. Ciklus mi je na 28 dana tačan u sat i traje oko 5 dana. Možda je ludo pitanje, ali svakako vam hvala na odgovoru. Srdačan pozdrav

    1. BetaHCG je u oba slučaja bila negativna tako da trudnoće nije bilo (rezultat koji navodite je izuzetno nizak, i nikada neće biti tačno isti kao prethodni put).

  10. Ana:

    Pozdrav. Uglavnom imam redovne cikluse , sa eventualnim kasnjenjem od dan dva. Ovaj put mi kasni 5 dana. Uradila sam test u popodnevnim satima 2.dan od kasnjenja i bio je negativan, i uradila sam jos jedan 5.dan od kasnjenja i opet je negativan. Da li je moguce da je ipak u pitanju trudnoca a da je kucni test pogresio. Hvala unapred

    1. Uradite betaHCG iz krvi kako bi bili sigurni.

  11. Makica:

    Da li mogu da znam da li sam trudna proslo je 22dana od poslednje mebstruacije

    1. Možete saznati 15 dana nakon nezaštićenog odnosa.

  12. Daki:

    Mozete li da mi izracunate po datumu kad mo je plodni Dan a dobila sa juce 8.12 a I prije toga ujutru imala sam odnos sa deckom I pre toga pokusaj da zatrudnim

    1. Poštovana, pročitajte na našem sajtu kako se izračunavaju plodni dani na sledećem linku: Plodni dani.

      1. Daki:

        Kako sam ja razumela kad se zavrsi menstruacija pa posle 14 dana je plodni Dan je li tako?

        1. Otprilike oko 14. dana ukoliko su ciklusi redovni i dolaze na 28 dana.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

 
,